Savoir & recherche
Expertise sur le magnésium et ses composés : articles approfondis sur les propriétés, les applications et les résultats de la recherche actuelle.
Chlorure de magnésium : bienfaits, dose et utilisation en flocons et en huile
le chlorure de magnésium est un sel de magnésium et de chlorure qui se dissout très facilement dans l'eau. Des...
Sulfate de magnésium et sel d'Epsom : effets, prise et ce qu'il faut savoir
le sel d'Epsom est du sulfate de magnésium, un sel composé de magnésium et d'acide sulfurique. Vendu en pharmacie, c'est...
Carbonate, orotate et pidolate de magnésium : six formes de magnésium expliquées
le carbonate, le pidolate, le lactate et le gluconate de magnésium sont des formes courantes, autorisées dans l'UE pour les...
Magnésium malate (malate de magnésium) : bienfaits, tolérance et bonne prise
le magnésium malate (ou malate de magnésium), c'est du magnésium lié au malate, le sel de l'acide malique. Il contient...
Le magnésium en comprimés, gélules, poudre, effervescent ou liquide : quelle forme choisir ?
en comprimés, en gélules ou en poudre, chaque forme peut bien vous apporter du magnésium. Les comprimés sont pratiques et...
Manque de magnésium : symptômes, causes et que faire
un manque de magnésium se manifeste surtout au niveau des muscles et des nerfs : crampes, tremblements, fatigue et épuisement,...
Magnésium pendant la grossesse et l'allaitement : quelle quantité, quelle forme et quand ?
pendant la grossesse et l'allaitement, vous avez besoin d'environ 300 mg de magnésium par jour, comme les autres femmes. Les...
Magnésium enfant : quels besoins, et quand un complément est-il utile ?
selon l'âge, un enfant a besoin de 170 à 330 mg de magnésium par jour. Flocons d'avoine, pain complet, lait,...
