Revista
Conhecimento especializado sobre o magnésio e os seus compostos: artigos bem fundamentados sobre propriedades, aplicações e resultados de investigação atuais.
Alimentos ricos em magnésio: quais têm mais?
os alimentos com mais magnésio são as sementes e os frutos secos, o cacau, os cereais integrais, as leguminosas e...
Para que serve o magnésio: função no organismo
o magnésio é um mineral de que o seu organismo precisa todos os dias: para a energia, os músculos, os...
Excesso de magnésio: efeitos secundários, sintomas e a partir de quando é demasiado
quando há excesso de magnésio? Em pessoas saudáveis, o magnésio dos suplementos alimentares é bem tolerado. Se tomar demasiado de...
Que magnésio se absorve melhor? Assim chega mais ao seu organismo
o magnésio que se absorve melhor são as formas bem solúveis, como o citrato, o cloreto e o glicinato de...
Dose recomendada de magnésio por dia: de quanto precisa?
a dose recomendada de magnésio por dia é de cerca de 350 mg para os homens adultos e de cerca...
