Znanje i istraživanje

Stručno znanje o magneziju i njegovim spojevima: Detaljni članci o svojstvima, primjenama i najnovijim rezultatima istraživanja.

Sve
Magnesium in Lebensmitteln: Person wählt auf dem Wochenmarkt frischen Spinat und Mangold aus
Magnezij u hrani: koje namirnice ga sadrže najviše?

Najviše magnezija daju sjemenke i orašasti plodovi, kakao, cjelovite žitarice, mahunarke i tamnozeleno lisnato povrće. Po porciji vodi šaka sjemenki...

Pročitaj više
Magnesium Wirkung im Alltag: Frau läuft morgens eine sonnige Treppe im Park hinauf
Magnezij: za što je dobar i kako djeluje u tijelu

Magnezij je mineral koji vaše tijelo treba svaki dan: za energiju, mišiće, živce, kosti i zube. U EU je službeno...

Pročitaj više
Zu viel Magnesium: Mann schenkt sich am Küchentisch ein Glas Wasser ein
Previše magnezija: nuspojave, simptomi i kada ga je previše

Magnezij iz dodataka prehrani zdravi ljudi dobro podnose. Ako odjednom unesete previše magnezija, to gotovo uvijek primijetite samo po mekšoj...

Pročitaj više
Magnesium aufnehmen: Person beim Mittagessen mit Gemüse, Brot und Mineralwasser
Koji magnezij se najbolje apsorbira? Tako u tijelo dospije više

Najbolje se apsorbiraju dobro topljivi oblici, kao što su magnezijev citrat, klorid i glicinat. Iz njih u tijelo dospije znatno...

Pročitaj više
Wie viel Magnesium pro Tag: Person packt Vollkornbrot, Nüsse und Banane in eine Brotdose
Koliko magnezija trebate dnevno?

Odrasli muškarci trebaju dnevno oko 350 mg magnezija, žene oko 300 mg, pa tako i u trudnoći, tijekom dojenja i...

Pročitaj više