Znanje i istraživanje
Stručno znanje o magneziju i njegovim spojevima: Detaljni članci o svojstvima, primjenama i najnovijim rezultatima istraživanja.
Magnezij klorid: djelovanje, uzimanje i primjena u obliku pahuljica i ulja
Magnezij klorid je sol magnezija i klorida koja se vrlo lako otapa u vodi. U usporednim studijama apsorbirao se jednako...
Magnezijev sulfat i gorka sol: učinci, doziranje i što trebate znati
Gorka sol je magnezijev sulfat, sol nastala od magnezija i sumporne kiseline. Iz ljekarne je to provjereni laksativ: 10 do...
Magnezij karbonat, orotat, pidolat i drugo: šest oblika magnezija
Magnezij karbonat je zajedno s pidolatom, laktatom i glukonatom uobičajen oblik magnezija koji je u EU dopušten za dodatke prehrani....
Magnezij malat: djelovanje, podnošljivost i pravilna uporaba
Magnezij malat (magnezijev malat) je magnezij vezan na malat, sol jabučne kiseline. Sadrži oko 15 % magnezija i smatra se...
Magnezij kao tablete, kapsule, prašak, šumeće tablete ili tekući: koji je oblik pravi za vas?
Svaki oblik magnezija može vas dobro opskrbiti. Tablete su praktične i jeftine, kapsule sadrže malo dodataka, prašak se može precizno...
Nedostatak magnezija: simptomi, uzroci i što učiniti
Nedostatak magnezija najviše se očituje na mišićima i živcima: grčevi, podrhtavanje, umor i iscrpljenost, a kod jakog nedostatka i srčane...
Magnezij za trudnice i dojilje: koliko, koja vrsta i kada?
Magnezij za trudnice i dojilje: potrebno vam je otprilike 300 mg dnevno, jednako kao i ostalim ženama. Orašasti plodovi, zobene...
Magnezij za djecu: koliko im je potrebno i kada ima smisla pripravak?
Djeca prema dobi trebaju 170 do 330 mg magnezija dnevno. Dobri su izvori zobene pahuljice, integralni kruh, mlijeko, banane, grah...
