Wiedza i badania
Wiedza ekspercka na temat magnezu i jego związków: Solidne artykuły dotyczące właściwości, zastosowań i najnowszych wyników badań.
Olejek, spray i kąpiel z magnezem: czy skóra wchłania magnez?
czy magnez w sprayu lub olejku wchłania się przez skórę? Tak, w niewielkich ilościach. Badania laboratoryjne pokazują, że magnez z...
Magnez L-treonian: działanie, badania, dawkowanie i skutki uboczne
magnez L-treonian (l-treonian magnezu, ang. magnesium L-threonate) to magnez połączony z kwasem L-treonowym. Dla tej formy istnieją badania skupione specjalnie...
Glicynian magnezu: działanie, skutki uboczne i czym różni się od diglicynianu
Glicynian magnezu i diglicynian magnezu to ten sam związek: magnez połączony z dwiema cząsteczkami aminokwasu glicyny. Ta forma uchodzi za...
Cytrynian magnezu i cytrynian trimagnezowy: działanie, tolerancja i różnica
cytrynian magnezu to magnez połączony z cytrynianem, solą kwasu cytrynowego. Cytrynian trimagnezowy to dokładna nazwa chemiczna tej popularnej formy. Cytrynian...
Jaki magnez jest najlepszy? Wszystkie formy w porównaniu
dla większości osób najlepszy magnez to dobrze wchłaniana forma organiczna, przede wszystkim cytrynian lub glicynian. W badaniach obie formy zwykle...
