Wissen & Forschung
Expertenwissen zu Magnesium und seinen Verbindungen: Fundierte Artikel zu Eigenschaften, Anwendungen und aktuellen Forschungsergebnissen.
Wie viel Magnesium brauchst du pro Tag?
Erwachsene Männer brauchen etwa 350 mg Magnesium am Tag, Frauen etwa 300 mg, auch in Schwangerschaft, Stillzeit und im Alter....
Welches Magnesium ist das beste? Alle Formen im Vergleich
Für die meisten Menschen ist eine gut aufgenommene organische Form die beste Wahl, allen voran Citrat oder Glycinat. Beide werden...
