Wissen & Forschung
Expertenwissen zu Magnesium und seinen Verbindungen: Fundierte Artikel zu Eigenschaften, Anwendungen und aktuellen Forschungsergebnissen.
Magnesiumöl, Spray und Bad: Wird Magnesium über die Haut aufgenommen?
Ja, in kleinen Mengen. Laborversuche zeigen, dass Magnesium aus Öl oder Spray in die oberste Hautschicht eindringt, vor allem über...
Magnesium-L-Threonat: Wirkung, Studien, Einnahme und Nebenwirkungen
Magnesium-L-Threonat ist Magnesium, gebunden an L-Threonsäure. Zu dieser Form gibt es gezielt Studien zum Gehirn. In kontrollierten Studien am Menschen...
Magnesiumglycinat und Bisglycinat: Wirkung, Nebenwirkungen und der Unterschied
Magnesiumglycinat und Magnesiumbisglycinat sind dieselbe Verbindung: Magnesium, gebunden an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin. Die Form gilt als gut verträglich,...
Magnesiumcitrat und Trimagnesiumdicitrat: Wirkung, Verträglichkeit und Unterschied
Magnesiumcitrat ist Magnesium, gebunden an Citrat, das Salz der Zitronensäure. Trimagnesiumdicitrat ist der genaue chemische Name der üblichen Form. Citrat...
Welches Magnesium ist das beste? Alle Formen im Vergleich
Für die meisten Menschen ist eine gut aufgenommene organische Form die beste Wahl, allen voran Citrat oder Glycinat. Beide werden...
