Zināšanas un pētījumi
Ekspertu zināšanas par magniju un tā savienojumiem: Padziļināti raksti par īpašībām, pielietojumu un jaunākajiem pētījumu rezultātiem.
Magnija hlorīds: iedarbība, lietošana un pielietojums pārslu un eļļas veidā
magnija hlorīds ir magnija un hlorīda sāls, kas ļoti viegli izšķīst ūdenī. Salīdzinošos pētījumos tas uzsūcās tikpat labi kā organiskās...
Magnija sulfāts un rūgtais sāls: iedarbība, deva un ietekme uz veselību
Rūgtais sāls ir magnija sulfāts — magnija un sērskābes sāls. No aptiekas tas ir pārbaudīts caurejas līdzeklis: 10 līdz 15...
Magnija laktāts, karbonāts, pidolāts un citas: sešas magnija formas izskaidrotas
magnija laktāts, karbonāts, pidolāts un glikonāts ir izplatītas magnija formas, kas ES atļautas izmantošanai uztura bagātinātājos. Laktāts un aspartāts pētījumos...
Magnija malāts: iedarbība, panesamība un pareiza lietošana
magnija malāts ir magnijs, kas saistīts ar malātu, ābolskābes sāli. Tas satur aptuveni 15 % magnija un tiek uzskatīts par...
Magnijs šķidrā veidā, tabletēs, kapsulās, pulverī vai šķīstošajās tabletēs: kura forma der jums?
magnijs šķidrā veidā, tabletēs, kapsulās vai pulverī: jebkura forma var jūs labi apgādāt ar magniju. Tabletes ir praktiskas un lētas,...
Magnija trūkums: pazīmes, cēloņi un ko darīt
Magnija trūkuma pazīmes visvairāk skar muskuļus un nervus: tie ir krampji, trīce, nogurums un spēku izsīkums, bet spēcīga trūkuma gadījumā...
Magnijs grūtniecības un zīdīšanas laikā: cik daudz, kurš veids un kad?
Grūtniecības un zīdīšanas laikā jums vajag apmēram 300 mg magnija dienā, tāpat kā citām sievietēm. Ar riekstiem, auzu pārslām, pilngraudu...
Magnijs bērniem: cik daudz tiem vajag, un kad ir vērts dot uztura bagātinātāju?
atkarībā no vecuma bērniem dienā vajag no 170 līdz 330 mg magnija. Auzu pārslas, pilngraudu maize, piens, banāni, pupiņas un...
