Kunskap & forskning
Expertkunskap om magnesium och dess föreningar: Grundliga artiklar om egenskaper, användningsområden och aktuella forskningsresultat.
Magnesiumolja, spray och bad: Tar huden upp magnesium?
Tar huden upp magnesium från magnesiumolja eller magnesiumspray? Ja, i små mängder. Labbförsök visar att magnesium från olja eller spray...
Magnesium Threonate (magnesium-L-treonat): effekt, studier, dosering och biverkningar
Magnesium threonate, eller magnesium-L-treonat, är magnesium bundet till L-treonsyra. Om just den här formen finns riktade studier om hjärnan. I...
Magnesium glycinat och bisglycinat: effekt, biverkningar och skillnaden
Magnesium glycinat och magnesiumbisglycinat är samma förening: magnesium bundet till två molekyler av aminosyran glycin. Formen anses vara väl tolererad,...
Magnesium citrat och trimagnesiumdicitrat: effekt, tolerans och skillnad
Magnesium citrat är magnesium bundet till citrat, saltet av citronsyra. Trimagnesiumdicitrat är det exakta kemiska namnet på den vanliga formen....
Vilket magnesium är bäst? Alla former i jämförelse
Det bästa magnesiumet för de flesta är en lättupptagen organisk form, framför allt citrat eller glycinat. Båda tas i studier...
