Cunoaștere și cercetare
Cunoștințe de specialitate despre magneziu și compușii săi: articole bine documentate despre proprietăți, aplicații și rezultatele cercetărilor recente.
Clorura de magneziu: beneficii, administrare și utilizare sub formă de fulgi și ulei
clorura de magneziu este o sare formată din magneziu și clorură, care se dizolvă foarte ușor în apă. În studii...
Sulfat de magneziu și sare amară: efecte, administrare și ce trebuie să știți
sulfatul de magneziu, cunoscut și ca sare amară, este o sare formată din magneziu și acid sulfuric. Din farmacie, este...
Orotat, carbonat sau pidolat de magneziu? Șase forme comparate
orotatul de magneziu nu este autorizat în UE pentru suplimente alimentare, iar EFSA nu i-a putut confirma siguranța. Carbonatul, pidolatul,...
Magneziu malat: beneficii, tolerabilitate și administrarea corectă
magneziul malat este magneziu legat de malat, sarea acidului malic. Conține aproximativ 15 % magneziu și este considerat bine tolerat....
Magneziu lichid, în pastile, capsule, pulbere sau efervescent: ce formă vi se potrivește?
Orice formă de magneziu, de la cel lichid la pastile, capsule, pulbere sau comprimate efervescente, vă poate asigura un aport...
Lipsa de magneziu: simptome, cauze și ce puteți face
lipsa de magneziu se observă mai ales la mușchi și nervi: crampe, tremurături, oboseală și epuizare, iar la o lipsă...
Magneziu în sarcină și alăptare: cât, ce fel și când să luați?
în sarcină și în perioada de alăptare aveți nevoie de aproximativ 300 mg de magneziu pe zi, la fel ca...
Magneziu pentru copii: de cât au nevoie și când are sens un supliment?
în funcție de vârstă, copiii au nevoie de 170 până la 330 mg de magneziu pe zi. Fulgii de ovăz,...
