Conocimiento e investigación
Conocimientos expertos sobre el magnesio y sus compuestos: artículos especializados sobre sus propiedades, aplicaciones y los últimos avances en investigación.
Cloruro de magnesio: para qué sirve, cómo tomarlo y uso en copos y aceite
el cloruro de magnesio es una sal de magnesio y cloruro que se disuelve muy fácilmente en agua. En estudios...
Sulfato de magnesio y sal de Epsom: usos, dosis y qué debes saber
El sulfato de magnesio, conocido como sal de Epsom, es una sal de magnesio y ácido sulfúrico. En la farmacia...
Carbonato, orotato y pidolato de magnesio: seis formas explicadas
el carbonato, el pidolato, el lactato y el gluconato de magnesio son formas habituales, autorizadas en la UE para complementos...
Malato de magnesio: para qué sirve, tolerancia y la toma correcta
el malato de magnesio es magnesio unido al malato, la sal del ácido málico. Contiene alrededor de un 15 %...
Magnesio en pastillas, cápsulas, polvo, efervescente o líquido: ¿qué forma te conviene?
Cualquier forma puede aportarte bien el magnesio. Las pastillas son prácticas y económicas, las cápsulas llevan pocos aditivos y el...
Falta de magnesio: síntomas, causas y qué puedes hacer
la falta de magnesio se nota sobre todo en los músculos y los nervios: calambres, temblores, cansancio y agotamiento, y...
Magnesio en el embarazo y la lactancia: ¿cuánto, cuál y cuándo tomar?
en el embarazo y la lactancia necesitas unos 300 mg de magnesio al día, igual que el resto de las...
Magnesio para niños: ¿cuánto necesitan y cuándo tiene sentido un suplemento?
según la edad, los niños necesitan de 170 a 330 mg de magnesio al día. Los copos de avena, el...
