Conocimiento e investigación
Conocimientos expertos sobre el magnesio y sus compuestos: artículos especializados sobre sus propiedades, aplicaciones y los últimos avances en investigación.
Alimentos con magnesio: ¿cuáles tienen más?
los alimentos con más magnesio son las semillas y los frutos secos, el cacao, los cereales integrales, las legumbres y...
¿Para qué sirve el magnesio? Función en el cuerpo
el magnesio es un mineral que tu cuerpo necesita cada día: para la energía, los músculos, los nervios, los huesos...
Efectos secundarios del magnesio: exceso, síntomas y a partir de cuándo es demasiado
¿efectos secundarios del magnesio? En personas sanas, el magnesio de los complementos alimenticios se tolera bien. Si tomas demasiado de...
¿Qué magnesio se absorbe mejor? Así llega más a tu organismo
el magnesio que mejor se absorbe son las formas bien solubles, como el citrato, el cloruro y el glicinato de...
Dosis diaria de magnesio: ¿cuánto necesitas al día?
como dosis diaria de magnesio, los hombres adultos necesitan unos 350 mg y las mujeres unos 300 mg, también en...
