Conoscenza e ricerca

il magnesio bisglicinato e il magnesio glicinato sono la stessa sostanza: magnesio legato a due molecole dell'aminoacido glicina. Questa forma...

per le persone sane il magnesio come integratore è ben tollerato: effetti collaterali e controindicazioni riguardano soprattutto le dosi elevate...

il magnesio citrato è magnesio legato al citrato, il sale dell'acido citrico. Il trimagnesio dicitrato è il nome chimico esatto...

le forme più solubili come citrato, cloruro e glicinato di magnesio sono quelle che si assorbono meglio. Vengono assorbite decisamente...

gli uomini adulti hanno bisogno di circa 350 mg di magnesio al giorno, le donne di circa 300 mg, anche...

per la maggior parte delle persone, il miglior magnesio è una forma organica ben assorbita, prima fra tutte il citrato...