Conoscenza e ricerca
Conoscenze esperte su magnesio e i suoi composti: articoli approfonditi sulle proprietà, applicazioni e risultati di ricerca attuali.
Cloruro di magnesio: a cosa serve, dosaggio e uso come fiocchi e olio
il cloruro di magnesio è un sale di magnesio e cloruro che si scioglie molto facilmente in acqua. Studi comparativi...
Solfato di magnesio e sale inglese: effetti, assunzione e cosa sapere
il sale inglese è solfato di magnesio, un sale composto da magnesio e acido solforico. Acquistato in farmacia, è un...
Magnesio pidolato, carbonato e orotato: sei forme di magnesio spiegate
magnesio pidolato, carbonato, lattato e gluconato sono forme di magnesio comuni, autorizzate nell'UE per gli integratori alimentari. Negli studi sull'uomo,...
Magnesio malato: benefici, tollerabilità e assunzione corretta
il magnesio malato è magnesio legato al malato, il sale dell'acido malico. Contiene circa il 15 % di magnesio ed...
Il magnesio in compresse, capsule, polvere, effervescente o liquido: quale forma scegliere?
che sia in compresse, capsule o polvere, ogni forma può fornirti bene il magnesio. Le compresse sono pratiche ed economiche,...
Carenza di magnesio: sintomi, cause e cosa puoi fare
una carenza di magnesio si manifesta soprattutto a livello di muscoli e nervi: crampi, tremori, stanchezza ed esaurimento, e in...
Magnesio in gravidanza e allattamento: quanto, quale e quando?
in gravidanza e in allattamento ti servono circa 300 mg di magnesio al giorno, come alle altre donne. Noci, fiocchi...
Magnesio bambini: quanto ne hanno bisogno, e quando ha senso un integratore?
a seconda dell'età, i bambini hanno bisogno di 170-330 mg di magnesio al giorno. Fiocchi d'avena, pane integrale, latte, banane,...
