Žinios ir tyrimai
Ekspertų žinios apie magnį ir jo junginius: Išsamūs straipsniai apie savybes, panaudojimą ir naujausius tyrimų rezultatus.
Magnio chloridas: poveikis, vartojimas ir naudojimas dribsnių bei aliejaus pavidalu
magnio chloridas – tai magnio ir chlorido druska, kuri labai lengvai tirpsta vandenyje. Lyginamuosiuose tyrimuose jis buvo pasisavinamas taip pat...
Magnio sulfatas ir karčioji druska: poveikis, dozavimas ir ką turėtumėte žinoti
Karčioji druska yra magnio sulfatas, magnio ir sieros rūgšties druska. Vaistinėje tai patikrintas vidurius laisvinantis vaistas: 10–15 g, ištirpinti stiklinėje...
Magnio orotatas, karbonatas, pidolatas ir kt.: šešios magnio formos paaiškintos
magnio orotatas ES nėra leidžiamas naudoti maisto papilduose, o EFSA nepatvirtino jo saugumo; orotatą ir aspartatą dažniausiai rasite vaistinėse parduodamuose...
Magnio malatas: veikimas, toleravimas ir teisingas vartojimas
magnio malatas – tai magnis, sujungtas su malatu, obuolių rūgšties druska. Jame yra apie 15 % magnio, ir jis laikomas...
Magnis milteliais, tabletėmis, kapsulėmis, šnypščiosiomis tabletėmis ar skystas: kuri forma jums tinka?
Magnis milteliais, tabletėmis, kapsulėmis ar bet kuria kita forma gali jus gerai aprūpinti. Tabletės patogios ir pigios, kapsulėse mažai priedų,...
Magnio trūkumas: simptomai, priežastys ir ką daryti
Magnio trūkumas labiausiai pasireiškia raumenyse ir nervuose: mėšlungiu, drebuliu, nuovargiu ir išsekimu, o esant stipriam trūkumui – ir širdies ritmo...
Magnis nėštumo metu ir žindymo laikotarpiu: kiek, koks ir kada?
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu jums reikia apie 300 mg magnio per dieną, kaip ir kitoms moterims. Su riešutais, avižiniais dribsniais,...
Magnis vaikams: kiek jo reikia ir kada tikslinga duoti papildą?
priklausomai nuo amžiaus vaikams per dieną reikia nuo 170 iki 330 mg magnio. Avižiniai dribsniai, viso grūdo duona, pienas, bananai,...
